韩式炸鸡 닭강정
现在满街的韩式炸鸡售价都颇不便宜，很多不道地又贵， 道地的不便宜以外还要排队排到天荒地老， 自己动手做韩式炸鸡一点都不困难喔! 网志:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备洋葱末、蒜末，鸡块入腌料腌20分钟
- 第二步：
混和调味料
- 第三步：
混和炸粉
- 第四步：
鸡块均匀沾上裹粉
- 第五步：
油温180度炸约6分钟
- 第六步：
鸡块快炸好时，一边将调味料入炒锅煮沸
- 第七步：
沸腾后熄火，再将炸好的鸡块放入均匀裹上酱料
- 第八步：
起锅撒上些许芝麻摆盘即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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