豆乳鸡
鸡别再白切了、教你做个豆酱蒸滑鸡、鲜嫩滑口、咸香入味 ,好久没去夜市了,想念豆乳鸡了~来自己做吧。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡肉切块,蒜头切碎~ - 第二步:
将豆腐乳、五香粉、薄盐酱油、蒜末、米酒、糖全部丢进去啦一啦~最后鸡蛋一进去在啦一啦~放置半小时入味 - 第三步:
准备地瓜粉~用大盘子比较好用。 - 第四步:
沾一次后放旁边,看到反潮后在沾一次就可以放在旁边等待被炸 - 第五步:
如图 - 第六步:
下锅后如何看有没有熟,看油锅内的泡泡,水泡越少表示鸡肉已经快好啰 - 第七步:
再继续炸,记住一开始下锅不要动它,让它定型后才去翻它,不然它会脱衣服给你看。 - 第八步:
反正都倒油了,就再接再厉继续 - 第九步:
如图
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
炸东西一开始开中小火,定型后约三分钟左右就可以开大火逼油(这时候约三十秒就可以拿起来了),这样炸出来东西就不会吃油了。💛分享炸马铃薯马铃薯切条块先煮滚过一次后捞起来,沾地瓜粉就可以去炸了。
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