豆乳鸡

鸡别再白切了、教你做个豆酱蒸滑鸡、鲜嫩滑口、咸香入味 ,好久没去夜市了,想念豆乳鸡了~来自己做吧。
icook 3113 阅读

材料单

  1. 两大块鸡胸肉或鸡腿肉
  2. 一块半豆腐乳
  3. 一汤匙米酒
  4. 些许五香粉
  5. 两汤匙薄盐酱油
  6. 一汤匙糖
  7. 多地瓜粉
  8. 一汤匙太白粉
  9. 一颗鸡蛋
  10. 一大颗蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡肉切块,蒜头切碎~
    豆乳鸡 的加工步骤
  2. 第二步:
    将豆腐乳、五香粉、薄盐酱油、蒜末、米酒、糖全部丢进去啦一啦~最后鸡蛋一进去在啦一啦~放置半小时入味
    豆乳鸡 的加工步骤
  3. 第三步:
    准备地瓜粉~用大盘子比较好用。
    豆乳鸡 的加工步骤
  4. 第四步:
    沾一次后放旁边,看到反潮后在沾一次就可以放在旁边等待被炸
    豆乳鸡 的加工步骤
  5. 第五步:
    如图
    豆乳鸡 的加工步骤
  6. 第六步:
    下锅后如何看有没有熟,看油锅内的泡泡,水泡越少表示鸡肉已经快好啰
    豆乳鸡 的加工步骤
  7. 第七步:
    再继续炸,记住一开始下锅不要动它,让它定型后才去翻它,不然它会脱衣服给你看。
    豆乳鸡 的加工步骤
  8. 第八步:
    反正都倒油了,就再接再厉继续
    豆乳鸡 的加工步骤
  9. 第九步:
    如图
    豆乳鸡 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
炸东西一开始开中小火,定型后约三分钟左右就可以开大火逼油(这时候约三十秒就可以拿起来了),这样炸出来东西就不会吃油了。💛分享炸马铃薯马铃薯切条块先煮滚过一次后捞起来,沾地瓜粉就可以去炸了。
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