咸猪肉风味鸡
咸香鸡教程.起色用于黄栀子。光鸡一只。三进三出。关火泡熟。口感好。不要太熟。跟大家分享“咸猪肉风味鸡”,加了咸猪肉粉的鸡肉多了香料香气还带点胡椒微微辣口感,烧鸡肉的汤汁可千万别浪费,拿来拌饭,那咸香滋味,保证让你多吃好几碗!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.洋葱、马铃薯及胡萝卜切大块,姜切片、蒜切末。 - 第二步:
2.起油锅,先爆香姜片,放入洋葱、蒜末翻炒出香味,再放入马铃薯及胡萝卜翻炒。 - 第三步:
3.放入鸡块翻炒,待鸡肉表面些许变色,加入咸猪肉香料粉1汤匙(一般喝汤的铁汤匙),翻炒均匀。 *因为各家品牌咸度不一,建议这里先放一平匙的香料粉,味道后面可以再补。 - 第四步:
4.加入米酒一大匙,酱油一大匙,冰糖一小匙稍微翻炒。 *米酒及酱油建议沿锅边下,让米酒跟酱油触锅,会更有香味。 5.加入2碗半的水,待滚后,先试试汤汁味道,依个人口味看是要再加盐、酱油、糖还是香料粉。 *这里我加了1小匙盐 - 第五步:
6.盖上锅盖,转中小火炖煮约15~20分钟 *中途要适时翻炒一下,让鸡块入味均匀,并视汤汁状况加水。 - 第六步:
7.炖煮约15分钟,鸡肉已熟透入味,喜欢汤汁多一点的可转小火再炖煮3~5分钟。喜欢成品油亮不带那么多汤汁的,则转大火收干汤汁,大火收汁要记得时时翻炒以免底部烧焦。 - 第七步:
8.起锅前放入青葱翻炒即可关火盛盘。 *青葱可用香菜、芹菜段替换。这里我用油菜(因为冰箱剩2株,再不煮掉都要黄了)。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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