爆汁鸡腿🍗（气炸锅）
会喷汁的鸡腿
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿划开两刀后泡入盐水两个小时 再将盐水倒掉 用腌料腌製4小时以上
- 第二步：
奶油加蜂蜜隔水加热至奶油融化
- 第三步：
鸡腿抹蜂蜜奶油放入气炸锅 设定130℃气炸15分钟， 打开翻面再抹蜂蜜奶油130℃气炸15分钟。
- 第四步：
开吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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