🍚不一样的咸香鸡肉饭～鸡肉篇～🍚
在台湾到处都有的国名美食～鸡肉饭～，其实做法也可以来点不一样的，不需麻烦的手撕肉丝，不用淋上鸡油，也可以简单又好吃，只要花个20分钟，就可完成的～咸酥香鸡肉饭～。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
姜切片，蒜头切碎，鸡胸肉加姜片川烫去腥，川烫过的水为鸡高汤。 - 第二步：
起油锅，小火爆香蒜粒丶红葱酥，续而放入鸡肉丝，加入酱油丶塩丶味精，微爆香后，加入高汤焖煮至水份快吸干即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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