啤酒卤鸡翅
将喝不完的啤酒拿来卤鸡翅，利用啤酒来帮助鸡肉更快软化。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。
- 第二步：
蒜头去皮切块、辣椒和葱切段。
- 第三步：
加入两大匙橄榄油，然后放入蒜头爆香。
- 第四步：
加入酱油膏。
- 第五步：
加入黑糖。
- 第六步：
拌炒至起泡。
- 第七步：
放入鸡翅炒至半熟。
- 第八步：
放入辣椒和葱段。
- 第九步：
将啤酒全部倒入，用小火炖煮40分钟。
- 第十步：
起锅摆盘就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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