超简单下饭料理:三杯鸡(今天没加九层塔)
三杯就是:麻油、米酒、酱油 1:1:1,但为了健康着想油不要加那么多啦!今天这道其实也不能称为三杯鸡,因为我没有九层塔所以就不加啰!家人喜欢酱汁拌饭所以我汤汁部分会多一些,快来一起做看看吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
锅内倒入麻油2大匙,姜丝与蒜头冷油下锅,炒香 - 第二步:
加入鸡肉块翻炒至变色 - 第三步:
倒入酱油、米酒、水(1:1:1)冰糖少许,加盖闷煮⋯ - 第四步:
临时起意加入干香菇5朵,香菇一起煮超好吃的啊! 约10分钟些微收汁,鸡肉闷煮至喜欢的口感即可上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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