白斩鸡 (电子压力锅)
用电子压力锅,简单又快速煮出充满台味的白斩鸡,不只皮Q肉嫩,连鸡胸肉也鲜美多汁,还附带一大锅香浓鸡高汤,是不是超吸引人! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱: )
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
用电子压力锅煮白斩鸡快又方便,只要先准备好全鸡、葱、姜三种材料,超级简单! - 第二步:
把鸡肉上残余的鸡毛拔干净,若鸡皮上有杂质,用少许盐巴按摩鸡皮、帮鸡去角质。把全鸡洗净擦干,鸡胸朝下放入电子锅内锅中,放入葱、姜片,水加到腌过鸡肉即可。把电子压力锅加盖密封,用鸡鸭模式 (高压) 2分钟,完成后自动洩压 (约25分钟) - 第三步:
洩压完毕打开锅盖,把姜、葱挑起来,用两支筷子固定住鸡翅底下 (腋下),把全鸡取出 - 第四步:
马上把全鸡泡到冰水中快速降温,冰镇全鸡可以让鸡皮变得Q又紧实 - 第五步:
剩下一大锅黄澄澄的鸡高汤,把表面浮沫捞干净,用来煮汤、蒸蛋、熬粥、煮副食品,都非常好用喔! - 第六步:
捞一大匙鸡高汤,放入盐巴2茶匙、白胡椒粉少许、一大匙香油,搅拌均匀 - 第七步:
刷上全鸡的表面,每一个角落都要仔细刷上,不只增加风味,也可以让鸡皮表面油油亮亮的 - 第八步:
不会剁鸡也可以跟我一样用厨房剪刀,先把鸡翅、棒棒腿、鸡腿卸下,再把鸡腿排剪下,鸡腿排的骨头最硬最难剪,但煮熟之后会好剪很多。沿着鸡胸骨把两片鸡胸肉剪下,切成适当大小 - 第九步:
一盘鲜嫩可口的白斩鸡就完成了! - 第十步:
[葱油酱] 切一些葱花、姜末,锅中倒入两大匙油,油热后放入姜末炒香,炒出香气后关火,趁油温还很高,放入一茶匙盐、葱末,用油来逼出葱香,搅拌到葱软化之后,即完成葱油酱 - 第十一步:
白斩鸡淋上葱油酱,就是又油又香的葱油鸡了! - 第十二步:
[经典酱油沾酱] 以酱油为基底,加一点糖、乌醋、香油提味,再放入蒜末、葱末,爱吃辣的可以加一点小米辣椒,搅拌均匀至糖溶解即可 - 第十三步:
白斩鸡配上经典的酱油沾酱,咸香够味!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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