豆乳鸡 (腐乳鸡)
(不想吃炸的朋友也可以直接改成用烤的喔。) 这道料理顾名思义就是用豆腐乳作为主要调味的炸鸡,不同于咸酥鸡一般,豆乳鸡吃起来有着浓郁的香气与淡淡的酒香甜,也是一道你不能错过的庶民美食。,粉丝专页:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先用菜刀从鸡小腿的底部画一个圆,并将所有的鸡肉都往顶步推。 - 第二步:
接下来将鸡肉与豆腐乳、酱油、糖、蒜末均匀混合后腌製45~60分钟。 - 第三步:
将腌好的鸡肉均匀的沾上木薯粉后静置约5分钟回潮。 - 第四步:
热油锅并加热至约170度,将鸡肉下锅油炸至7分熟后起锅。(约5~7分钟 Tips1) - 第五步:
持续将油加热至约200度后,把步骤4的鸡肉重新回锅炸至上色就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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