豆乳鸡 (腐乳鸡)

(不想吃炸的朋友也可以直接改成用烤的喔。) 这道料理顾名思义就是用豆腐乳作为主要调味的炸鸡,不同于咸酥鸡一般,豆乳鸡吃起来有着浓郁的香气与淡淡的酒香甜,也是一道你不能错过的庶民美食。,粉丝专页:
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材料单

  1. 400g鸡小腿(鸡肉)
  2. 30g豆腐乳(压碎)
  3. 1.5大匙酱油
  4. 1小匙糖
  5. 2瓣蒜末
  6. 适量木薯粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先用菜刀从鸡小腿的底部画一个圆,并将所有的鸡肉都往顶步推。
    豆乳鸡 (腐乳鸡)的加工步骤
  2. 第二步:
    接下来将鸡肉与豆腐乳、酱油、糖、蒜末均匀混合后腌製45~60分钟。
    豆乳鸡 (腐乳鸡)的加工步骤
  3. 第三步:
    将腌好的鸡肉均匀的沾上木薯粉后静置约5分钟回潮。
    豆乳鸡 (腐乳鸡)的加工步骤
  4. 第四步:
    热油锅并加热至约170度,将鸡肉下锅油炸至7分熟后起锅。(约5~7分钟 Tips1)
    豆乳鸡 (腐乳鸡)的加工步骤
  5. 第五步:
    持续将油加热至约200度后,把步骤4的鸡肉重新回锅炸至上色就完成了。
    豆乳鸡 (腐乳鸡)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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