宝宝食谱【柿饼鸡汤】
入秋了，开始为孩子准备保养身体的食疗汤品，柿饼有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽⋯等。加上枸杞和鸡肉一起炖煮，汤汁很甜非常美味。 适合1Y+ 每天都有更新~更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材准备好备用。
- 第二步：
柿饼和枸杞放入锅中并加入水。
- 第三步：
盖上锅盖用最小火煮。
- 第四步：
待水滚放入香菇(可省略)。
- 第五步：
鸡胸肉(另外煮水)川烫一下立刻捞起放入锅中。
- 第六步：
盖上锅盖关火利用锅肉的余温把鸡肉闷熟即可起锅盛装。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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