山药玉米鸡汤
最简单的山药鸡汤，味美汤鲜、健脾养肝，爱很简单，一日三餐，赶紧做给最爱的人喝吧，山药、玉米、土鸡腿 彼此相辅相成 让这道鸡汤喝起来相当清甜爽口 是不管任何季节都很适合的一道汤品。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 土鸡腿洗净放入锅中 加入淹过鸡腿的水量 加热至滚后 将水倒掉 鸡腿块洗净备用 2. 玉米洗净切段 3. 山药去皮后洗净切块
- 第二步：
取一个锅子放入土鸡腿肉、玉米及山药 加水至9分满 放入电锅炖煮 (电锅外锅两杯水)
- 第三步：
炖煮完成后加入适量调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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