蒸鳕鱼
懒人蒸鱼这道菜便捷美味，掌握几个关键你也是大厨哦 ，鳕鱼本来想用一条就好，但突然发现还有剩的半条，就一起用了，高钙高铁又营养，你做过吗！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱3支切葱段(有葱白葱绿) 姜削皮切丝 辣椒去籽切丝 蒜切片 另外1-2支葱切葱丝
- 第二步：
鳕鱼退冰后洗净擦干 加入米酒 两面都均匀沾上米酒
- 第三步：
加入酱油 (一条就加1大匙，因为我蒸1.5条，所以加1.5大匙)
- 第四步：
加入葱段跟姜丝还有蒜片 放入电锅中 电锅外锅一米杯水
- 第五步：
电锅跳起来后 放入葱丝及辣椒丝，再盖回电锅盖用余温闷两分钟 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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