椒麻鸡
椒麻鸡根本是为香菜平反来着,作法很简单也会让你清空盘子的ㄧ道菜喔,利用原本的调味料也可以做出椒麻鸡的免油炸版本😃
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡肉先用腌料腌20分钟备用,切香菜末,蒜末,姜葱末后,将其它酱汁的材料加进来备用 - 第二步:
用不沾锅煎鸡肉,就可以不用放油,煎鸡肉时,鸡皮朝下先煎至金黄色在翻面煎熟后,切块后摆在高丽菜丝上面就可以将刚调好的酱汁淋上去即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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