葱油鸡饭
利用作【基础肉馅】打水过滤之【葱姜蒜】作【葱油鸡饭】。粉丝团：/
2955 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
若手边没有打碎之葱姜蒜末。葱，葱青部分切成葱花，葱白部分切长段，姜，一部分切末，一部分切片，蒜头，一部分切末，一部分不切。煮饭时放入姜片、蒜头、葱白一起煮，更香。
- 第三步：
米洗净与水放入电子锅，放入鸡腿排
- 第四步：
放入昆布酱油2大匙，略拌
- 第五步：
放入电子锅
- 第六步：
按下煮饭键
- 第七步：
葱姜蒜末以少许油炒香
- 第八步：
炒香的葱姜蒜末
- 第九步：
煮饭完成。(烹煮过程阵阵米饭及鸡肉香味)
- 第十步：
鸡腿排、姜片、蒜头、葱白先取出，饭拌匀，略闷10分钟
- 第十一步：
鸡腿排切块
- 第十二步：
鸡腿排切块淋上炒香的葱姜蒜末及适量葱花，搭配吸饱鸡汁的池上米饭。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复