酱烧洋葱鸡腿排
马上开学了，给孩子安排这个酱烧鸡腿吧，营养丰富又好吃，做法还非常简单，好吃又简单的酱烧鸡腿，真的太香啦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡腿排切成适合入口的大小，进行腌制，加入酱油，香油和黑胡椒，放置冰箱约2～3小时入味。 - 第二步：
洋葱洗净，切成丝备用。 - 第三步：
起油锅，放入洋葱爆香，放入鸡腿排煎到双面金黄，再加入一些酱油和水闷熟食材，起锅前，再加入葱花，即可起锅食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
若腌制的味道不够，再进行调味，不然直接就可使用。
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