红烧翅绑腿
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅放少许油将鸡翅绑腿表面煎恰⋯
- 第二步：
放入姜片、蒜片、辣椒圈，炒出香味⋯
- 第三步：
加入2大匙酱油、1小匙糖并将鸡翅翻动一下，让它表面都沾到酱油⋯⋯
- 第四步：
加入1.5米杯的水翻匀盖上锅盖，小火慢烧，时不时的翻面让每面均匀的烧到汤汁变少⋯
- 第五步：
等酱汁稍微收干时加入黑木耳拌匀煮滚⋯
- 第六步：
起锅前加入葱段翻炒几下即可😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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