松阪猪炒韭菜花 ( 视频 )
今天分享一道松阪猪炒韭菜花，因为自己本身爱吃肉，所以我的松坂是主菜，韭菜花是配菜，又有肉又有菜，再加上一碗白饭就够了，非常香甜好吃，松阪 猪切薄一点才不会太Q，分享给大家。 视频分享链接 : 如果喜欢我的视频，请订阅我的频道唷~谢谢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
韭菜花切段
- 第二步：
蒜头切片
- 第三步：
猪肉切条状
- 第四步：
腌製猪肉 (酱油、太白粉、胡椒)
- 第五步：
开中小火，锅中加入一点点油，将松阪猪拌炒至8分熟
- 第六步：
加入蒜片爆香
- 第七步：
加入韭菜花拌炒
- 第八步：
加入蚝油及水，将韭菜花煮软即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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