脆嫩甜椒鸡柳

青红椒炒鸡柳,颜色鲜艳,脆嫩可口,孩子们非常爱吃,鸡胸肉吃起来很嫩,再加上S&B生蒜泥酱的蒜香,还有甜椒的配色,让这道料理看起来更可口~
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材料单

  1. 半片鸡胸肉(片)
  2. 1红甜椒(条)
  3. 1/2匙素蚝油
  4. 1/3包鸿禧菇
  5. 1/4匙白胡椒粉
  6. 1/4匙盐
  7. 1匙S&B生蒜泥酱
  8. 1/2匙黑胡椒粒
  9. 1匙太白粉
  10. 1匙油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料 鸡肉先腌10分钟
    脆嫩甜椒鸡柳的加工步骤
  2. 第二步:
    甜椒,鸿禧菇炒熟取出
    脆嫩甜椒鸡柳的加工步骤
  3. 第三步:
    加入S&B生蒜泥酱,再加入鸡肉炒至略金黄
    脆嫩甜椒鸡柳的加工步骤
  4. 第四步:
    加入甜椒,菇,盐
    脆嫩甜椒鸡柳的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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