葱油鸡

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

1鸡胸肉
2葱（丝）
1饭碗米酒
1大匙美浓油葱酥
半饭碗水
1.5大匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备料
第二步：
鸡肉先用酒，水，盐腌半小时，放电锅蒸，外锅放一杯水
第三步：
蒸好拿出来冷却后切块，汤汁淋在肉上，另油烧热，淋在肉上

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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