起司薯泥高丽菜烧
有了这个芝士，在家里做个下午茶、饭后甜点都是轻轻松松哦，家里吃不完的高丽菜，摇身一变成小朋友最爱的起司料理，高纤营养又美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜洗净切丝 加入盐巴，拌匀等至出水
- 第二步：
将高丽菜丝水分拧干 加入磨好的马铃薯泥 加入2大匙起司粉、适量盐巴、胡椒粉
- 第三步：
打入4颗鸡蛋 高丽菜充分与蛋液结合
- 第四步：
准备一个7吋的蛋糕模， 铺上烘焙纸，倒入一半的高丽菜糊，放上3片起司 再把剩下的高丽菜糊倒入
- 第五步：
放进气炸锅，以160度气炸30分钟 用筷子插入不沾黏就可以铺上乳酪丝 以180度气炸5分钟就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
高丽菜是高营养的国民天菜盛产时拿来做料理，CP值更高～
这一道起司薯泥高丽菜烧，让您轻松吃好菜！
家里刚好有烧酱，淋上再洒些柴鱼，咸香滋味让口感更丰富！
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