巨无霸高丽菜水煎包

终于做了想做很久的水煎包,没想到我煎出了直径8公分的巨无霸水煎包,包子要好吃除了制作好的面皮以外,肉与菜的品质也很重要,这份食谱的调味料只有一点点,我选择吃食材的原味,即高丽菜与猪肉本身的鲜甜味,是健康的味道,吃多了也不会觉得腻,与外面的重口味比起来差上很多,如果喜欢吃重口味的朋友,我建议可以多加些白胡椒或葱姜蒜,再沾上自制的辣酱油就很棒了!
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材料单

  1. 350g[包子皮]中筋面粉
  2. 3.5g[包子皮]干酵母
  3. 140g[包子皮]水
  4. 88ml[包子皮]豆浆
  5. 300g[内馅]猪绞肉
  6. 200g[内馅]高丽菜
  7. 2大匙[内馅]酱油
  8. 1/2茶匙[内馅]盐
  9. 1/2茶匙[内馅]砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    面粉与干酵母均匀搅拌混合,边搅拌粉边慢慢加入水与豆浆,将面团揉至三光,用保鲜膜盖住在旁鬆弛20分钟。
    巨无霸高丽菜水煎包的加工步骤
  2. 第二步:
    高丽菜洗净沥干,切约2x2cm块状备用,将酱油、盐、糖加入猪绞肉搅拌均匀,要包时再将两者混合。
    巨无霸高丽菜水煎包的加工步骤
  3. 第三步:
    将鬆弛好的面团分切成10等分,1份约60g。
    巨无霸高丽菜水煎包的加工步骤
  4. 第四步:
    60g的面皮包上60g的内馅,将分切好的面团擀成中间厚边缘薄的面皮,放上[内馅],左手拇指按住[内馅],右手拇指、食指与中指将面皮上拉打折收口密合。
    巨无霸高丽菜水煎包的加工步骤
  5. 第五步:
    热锅热油,放入包子煎,包子之间须留一点空隙,待包子底部有些焦黄后加入90ml的冷水,盖锅小火闷煮10分钟至水烧干,翻面续煎至底部金黄焦脆即可。
    巨无霸高丽菜水煎包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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