巨无霸高丽菜水煎包
终于做了想做很久的水煎包,没想到我煎出了直径8公分的巨无霸水煎包,包子要好吃除了制作好的面皮以外,肉与菜的品质也很重要,这份食谱的调味料只有一点点,我选择吃食材的原味,即高丽菜与猪肉本身的鲜甜味,是健康的味道,吃多了也不会觉得腻,与外面的重口味比起来差上很多,如果喜欢吃重口味的朋友,我建议可以多加些白胡椒或葱姜蒜,再沾上自制的辣酱油就很棒了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉与干酵母均匀搅拌混合,边搅拌粉边慢慢加入水与豆浆,将面团揉至三光,用保鲜膜盖住在旁鬆弛20分钟。 - 第二步:
高丽菜洗净沥干,切约2x2cm块状备用,将酱油、盐、糖加入猪绞肉搅拌均匀,要包时再将两者混合。 - 第三步:
将鬆弛好的面团分切成10等分,1份约60g。 - 第四步:
60g的面皮包上60g的内馅,将分切好的面团擀成中间厚边缘薄的面皮,放上[内馅],左手拇指按住[内馅],右手拇指、食指与中指将面皮上拉打折收口密合。 - 第五步:
热锅热油,放入包子煎,包子之间须留一点空隙,待包子底部有些焦黄后加入90ml的冷水,盖锅小火闷煮10分钟至水烧干,翻面续煎至底部金黄焦脆即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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