葱鸡汤 冬天补品
冬天补品，不油不腻！作法超简单
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿两支，葱三大支，姜一块
- 第二步：
先放入锅子干煎，约半熟后在丢姜煎一分
- 第三步：
在倒入锅子里面用中火炖
- 第四步：
丢盐一匙，白胡椒粉少许 依个人喜好加，滚熟后丢葱下去即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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