感冒鸡汤😷山药蒜头鸡汤
对感冒非常有帮助🥰 热热喝很快能改善症状喔♨️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材备妥放入锅内 👉🏻蒜头不要去皮 才不会煮熟后软烂在锅内喔
- 第二步：
将浸泡香菇的水一併倒入锅内 加入调味料
- 第三步：
加水盖过食材即可放入电锅 外锅米杯2杯 跳起后放入枸杞在闷10-15分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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