味噌烤豚肋眼😋
味噌汤自己在家就能做,这一袋够全家人吃好几个月了,谁说味噌只能放入汤里,跟肉片混合一起后的味道超级香、超级下饭,很适合当下酒菜,赶快来试试看吧~超简单哦!
1450 阅读
14 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
这次使用的味噌、米酒、酱油,先准备好 - 第二步:
将所有的腌渍材料放入夹链袋,混合均匀。 - 第三步:
稍微冲洗一下肉片之后擦干水份,用叉子双面都戳洞,帮助后面腌渍更入味。 - 第四步:
放入肉片,让肉片和味噌酱搓揉均匀。 放隔天再使用。 - 第五步:
烤箱170/170 10 180/180 10 190/190 10 总共烤了30分钟,中间有翻面。 (也可以使用气炸锅,记得先把味噌擦掉,味噌容易烧焦。) - 第六步:
超好吃的哦!很下饭,赶快尝试看看吧~😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复