咖喱鸡肉焗烤饭(即食创意)
更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将「金品咖哩鸡肉焗烤饭」取出,微波解冻后备用。 - 第二步:
取一锅加入沙拉油,炒香蒜末及洋葱丁后,加入鸡肉焗饭略炒,再加 50cc 清水拌匀。 - 第三步:
将青花菜烫熟备用。 - 第四步:
炒好的焗饭放置深盘内,并将青花菜摆上 - 第五步:
均匀的铺上起司丝,放入预热 250 度的烤箱内烤 8 分钟致表面起司丝上色即可取出。 - 第六步:
洒上巴西里碎即完成。 - 第七步:
授权出处:金口香调理食品有限公司,内容由金品调理食品提供
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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