焗烤马铃薯咸派

没有派皮的马铃薯花椰菜咸派,以马铃薯薄片为派皮,随意的加自己喜欢的馅料,带着浓浓的起司味,又有充足饱足感,是一道好吃又简易完成的料理喔!
icook 2309 阅读

材料单

  1. 2个马铃薯
  2. 半颗洋葱
  3. 少许盐
  4. 5条培根
  5. 少许黑胡椒粒
  6. 半颗青花椰菜
  7. 少许橄榄油
  8. 2个鸡蛋
  9. 100cc动物鲜奶油
  10. 100cc牛奶
  11. 50g切达起士
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好所有食材。 马铃薯削皮后切成薄片,洋葱及培根切丁、青花椰菜洗净切小块。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤
  2. 第二步:
    8寸铸铁锅涂上一层橄榄油,并将切片的马铃薯一片一片舖在铸铁锅内,放入已预热好200度的烤箱内,烤15分钟半熟后取出备用。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡蛋打散后加入动物性鲜奶油及牛奶拌匀,再加少许盐及黑胡椒粉。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤
  4. 第四步:
    马铃薯烘烤期间,另取一锅先将培根炒焦,再陆续将其余材料炒至半熟,加少许盐巴及黑胡椒调味备用。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤
  5. 第五步:
    将步骤四炒好的食材舖在马铃薯派上面,再倒入步骤三的牛奶蛋液,放入200度的烤箱中烤25分。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤
  6. 第六步:
    出炉前15分钟加入切达起司,烤至表面微焦即可。
    焗烤马铃薯咸派的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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