菌藻菇类
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菌藻类🍄的食材除了可以食用之外，其中部分也有应用在中医当作药材使用！菇类是素食美食的好朋友，海藻类则是凉拌菜的常客，而减肥圣品木耳适合夏日食用，女孩子吃白木耳也可以养颜美容唷！

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KURI's│凉拌木耳

KURI's│凉拌木耳

黑木耳不但能降低胆固醇、控制血糖、预防便秘、降低心血管疾病风险并提升免疫功能，加上热量低还能有效控制体重。 欢迎光临 KURI's Kitchen Diary
木耳
酸辣海带根

酸辣海带根

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
海藻类
黑木耳炒笋干

黑木耳炒笋干

黑木耳与笋干都是平常随手买的到的食材 不只好吃又便宜,将两个食材一起加入辣味豆瓣酱快炒一下,又是一道秒杀白饭的菜肴喔!搭配稀饭也很对味
木耳
黑木耳常备菜

黑木耳常备菜

凉拌黑木耳准备好,放冰箱 当小菜直接吃 也可变成木耳炒肉丝 加入炒面 加入汤面 也好吃 一样简单就好吃
木耳
鲜露拌脆耳螺片

鲜露拌脆耳螺片

鲜露拌脆耳螺片是我家乡的美食，不是太多人懂得制作，希望大家可以介绍给你的食客知道我们家乡的美食。
木耳
凉拌小黑木耳

凉拌小黑木耳

健康, 醒胃又好吃, 不妨多做一点, 口痒的时候当零食吃吧, 哈哈~
木耳
豆包海带丝

豆包海带丝

原本想煮个豆芽菜炒豆包，既然有海带丝就用来跟豆包搭吧，很对味喔！
海藻类

醋拌海带 미역초무침

醋拌海带 미역초무침
醋拌海带 미역초무침
醋拌海带 미역초무침
醋拌海带 미역초무침
没有胃口的时候，来一点微酸开胃的小菜吧。平常煮妇完全不敢吃生菜，这道吃起来却一点都没有生生的味道，非常的清爽又好吃喔。 韩国娇妻日记
海藻类