中秋烤肉必备～健康野菜X丸子三兄弟串烧~
中秋烤肉吃腻了大鱼大肉怎么办？ 当然是吃串烧!!! 健康的蔬菜X香Q有弹力的鱼丸根本绝配(✪ω✪)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
本次使用的食材为新鲜香菇，切记～不能偷懒用干香菇喔！ 香菇洗净之后，切成四等份
- 第二步：
接着是将青椒切块，如果有挑食的小朋友，可以更换成其他食材，像是冻豆腐、杏鲍菇之类的都很适合唷！
- 第三步：
将切完的食材串起来，随个人喜好即可
- 第四步：
串完的成品♥(´∀` )，已饿！！
- 第五步：
千万别忘了最重要的一步，来人啊～上烤肉酱！！均匀涂上烤肉酱就OK啰～
- 第六步：
偷懒的我，懒的生火烤串烧，所以就拿家里的烤箱来实验了(´ΘωΘ`)，每台烤箱功率不同，我用220度烤15分钟左右。
- 第七步：
经过了漫长的等待时间～期待的串烧终于出炉了(๑> ₃ <)////，味道也是一级棒的唷！！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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