宝岛第一味~玉荷包香肠卡通便当
食安问题严重,自己带便当安心许多! 把简单的食材做成好吃又好看的便当~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将花椰菜 红萝卜 小黄瓜 现烫熟切丁备用
- 第二步：
将玉荷包香肠煎熟切段备用
- 第三步：
将白饭先铺成熊的形状 然后在白饭上铺上剪成相同形状的海苔 海苔遇热会软化 就会浮贴在白饭上
- 第四步：
将烫熟的花椰菜摆盘放在旁 并将火腿剪成表情的形状
- 第五步：
将蛋以散蛋煎熟并在上面铺上小黄瓜及红萝卜丁 并将香肠摆入便当盒中
- 第六步：
摆盘完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
用宝岛第一味的玉荷包香肠吃起来比较不油腻
安全又健康
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