闷烧小猪爱洗泥巴澡
这是个能源、物资高涨的年代 运用节能器材协助日常生活所需是必要的课题 闷烧锅就是料理的好帮手 不仅不必忍受油烟 担心东西煮焦、忘了关火等 还能节省能源~~~真是一举数得 用它来料理咖喱是最适合了 将食材切一切、一起丢进锅中 煮沸腾放进闷烧锅中 忙完家事 甚至上个网它已经"自动"煮好了(大心) 这时候捏个饭团做个造型 孩子更是吃的津津有味呢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯、红萝卜去皮切小块入锅加水淹过食材约3公分大火煮。
- 第二步：
续切蘑菇、入锅后盖上锅盖煮至沸腾，加咖哩块拌匀，再次沸腾后放进保温锅中、压紧提把闷一小时。
- 第三步：
3-1白饭加番茄酱拌匀，用保鲜膜转紧饭糰、慢慢捏出二边的耳朵。 3-2.火腿当鼻子、海苔用剪刀剪出鼻孔、眼睛和嘴巴贴上。 3-3.起司当毛巾放头上；熟的小香肠对切后一端切出V型当四肢。3-4.再放些蔬菜丰富色彩和营养。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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