客家菜包(第一次做就上手)

小时候外婆做给我们吃的菜包都是新鲜萝卜馅~ 多汁的口感跟现在市售大多是菜圃米内馅,总是觉得味道不同~ 自己做原来这么容易~~
icook 2208 阅读

材料单

  1. 350克糯米粉
  2. 30克中筋面粉
  3. 1小匙油
  4. 150克绞肉
  5. 半杯开阳(虾皮)
  6. (小)香菇
  7. 750克白萝卜
  8. 2小匙盐
  9. 2小匙胡椒粉
  10. 1小匙糖
  11. 140CC冷水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菇泡软挤干水份切丝.虾皮泡完水挤干水份.白萝卜用搓板刨丝.一定要完全挤干水份(内馅要干爽.不然包的时候容易破)
    客家菜包(第一次做就上手)的加工步骤
  2. 第二步:
    先爆香香菇(放一点点油够爆香香菇即可)入绞肉爆炒至逼出油.放入虾皮略炒.下调味料盐巴.糖.白胡椒略拌炒之后关火再放入白萝卜丝拌匀(不可开火会出水)
    客家菜包(第一次做就上手)的加工步骤
  3. 第三步:
    大盆内放所有粉类拌匀.先在一边放进40cc的冷水用筷子略为拌匀.然后用手抓起成团的粉团稍微搓揉.分成2.3片放入滚水内煮至浮起即成粿切.再把粿切放回盆里.适量加入冷水(约100cc)一定要慢慢加.因为粿切里面有很多水分还没揉开.在加入油用力揉成团].
    客家菜包(第一次做就上手)的加工步骤
  4. 第四步:
    鬆弛10分钟的粉团分成10份.搓圆压扁(不可太薄)包入内馅的时候可用大拇指辅助压入更多内馅.包成半月型
    客家菜包(第一次做就上手)的加工步骤
  5. 第五步:
    水滚之后将菜包放入蒸笼蒸8分钟,掀开后让蒸汽散掉再蒸2分钟(热涨冷缩可以让皮更Q)
    客家菜包(第一次做就上手)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
虾皮要洗净浸泡1比1的水跟米酒~不然会很腥喔!!爆香菇先用少许盐巴抓一下再用小火爆香~香菇香味会加乘~
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