小鱼干爆香空心菜
夏季蔬菜～空心菜，太下饭了！你们都太会吃了，小鱼干炒空心菜，你们推荐给我的吃法，绝了呀，妥妥的三碗饭，这样做的香辣小鱼干，香辣入味，下酒又下饭都非常的过瘾，我一个人不能独享！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材清洗整备
- 第二步：
锅热放油 中小火 小鱼干爆香蒜末
- 第三步：
放入菜梗 快速翻炒 加米酒加盖闷20秒 - 第四步：
放入菜叶 加盐 翻炒1分半 关火起锅盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
小鱼干泡水减盐蒜去皮拍碎
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