日式牛丼_零厨艺15分钟
牛丼是一道操作简易的日式料理,不仅备料简单,烹煮也十分容易。即使是零厨艺,也能一次就成功♪ ★更多食谱收藏
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好所有食材。牛肉片分切成2段,好入口大小。洋葱剥除外皮,顺纹切0.5cm宽的细丝。柴鱼高汤事先烹煮好,操作如[步骤2]。 - 第二步:
【[简易柴鱼高汤]製作♪】取出[大同轻享料理壶],先加入清水400ml,点按[煮水功能键]将水煮滚。再将柴鱼片泡进热水里,浸泡5分钟后,用滤网去除柴鱼片即可。 - 第三步:
将[料理壶]稍作清洗后,加进香油、洋葱丝和姜末,点按[烹调功能键-大火]炒香。 - 第四步:
接着,倒进(步骤2)完成的柴鱼高汤,和[调味料]煮滚。 - 第五步:
最后,放进牛肉片,煮约八分熟即可关闭电源,利用余热焖熟牛肉片即可。(用焖的,牛肉肉质较软嫩) - 第六步:
盛碗,先添饭,摆上肉片洋葱丝。再淋上少许酱汁,撒些葱花和七味粉,添颗生蛋黄就完成啰~美味无敌呀♪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.洋葱冷冻30分钟后再分切,可降低它对眼睛的辛辣刺激度。2.盛碗添加的是生蛋黄,请务必使用合格有认证的鸡蛋。
3.牛肉火锅肉片,也可改成猪肉火锅肉片。
4.可製成[三种起司牛丼],趁热撒上双色起司丝、起司粉即可。
5.用的是[大同轻享料理壶],也可改用一般锅炉火煮。
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