日式牛丼_零厨艺15分钟

牛丼是一道操作简易的日式料理,不仅备料简单,烹煮也十分容易。即使是零厨艺,也能一次就成功♪ ★更多食谱收藏
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材料单

  1. 360g牛小排火锅肉片
  2. 1颗洋葱
  3. 2大匙酱油
  4. 1小匙姜末(泥)
  5. 2大匙米酒
  6. 400ml热开水
  7. 1大匙香油
  8. 1大匙味醂
  9. 10g柴鱼片
  10. 适量七味粉、葱花
  11. 2小匙白砂糖
  12. 400ml柴鱼高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好所有食材。牛肉片分切成2段,好入口大小。洋葱剥除外皮,顺纹切0.5cm宽的细丝。柴鱼高汤事先烹煮好,操作如[步骤2]。
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤
  2. 第二步:
    【[简易柴鱼高汤]製作♪】取出[大同轻享料理壶],先加入清水400ml,点按[煮水功能键]将水煮滚。再将柴鱼片泡进热水里,浸泡5分钟后,用滤网去除柴鱼片即可。
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤
  3. 第三步:
    将[料理壶]稍作清洗后,加进香油、洋葱丝和姜末,点按[烹调功能键-大火]炒香。
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤
  4. 第四步:
    接着,倒进(步骤2)完成的柴鱼高汤,和[调味料]煮滚。
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤
  5. 第五步:
    最后,放进牛肉片,煮约八分熟即可关闭电源,利用余热焖熟牛肉片即可。(用焖的,牛肉肉质较软嫩)
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤
  6. 第六步:
    盛碗,先添饭,摆上肉片洋葱丝。再淋上少许酱汁,撒些葱花和七味粉,添颗生蛋黄就完成啰~美味无敌呀♪
    日式牛丼_零厨艺15分钟的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.洋葱冷冻30分钟后再分切,可降低它对眼睛的辛辣刺激度。
2.盛碗添加的是生蛋黄,请务必使用合格有认证的鸡蛋。
3.牛肉火锅肉片,也可改成猪肉火锅肉片。
4.可製成[三种起司牛丼],趁热撒上双色起司丝、起司粉即可。
5.用的是[大同轻享料理壶],也可改用一般锅炉火煮。
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