凉拌

十分钟上菜─凉拌芫荽豆干

不管大鱼大肉,餐桌上少不了凉拌小菜来为餐点加分,善用豆干的美味,简单处理拿来凉拌就完成的芫荽豆干,是你的餐桌小帮手。 拌入麻油和芫荽的香气,是豆干变得更美味的主因,再搭配姜未和蒜未的提香,整体口感Q弹,咀嚼后香气四溢,带点辛香料微辣的滋味,拿来下酒也是不错的选择唷。

凉拌结头菜丝

#凉拌结头菜丝 没有青木瓜的时候,用结头菜来替代,也是很合适的~ 杀青完后的结头菜丝更为脆口,酸甜鲜风为的凉拌菜很解腻,学起来当过年小菜也满适合的!

凉拌泰式虾仁粉丝

一道清爽低脂、低热量,还可以吃饱的料理。 虾子富含蛋白质、低脂又低热量,只要不要过量(一天最多不要超过5~10只),其实是很好又营养的食材,对于想要瘦身的人来说也是很好的选择。 蔬菜部分可以依照自己喜好加入喜爱的蔬菜做变化 如:蕃茄、小黄瓜......等。

夏日小菜同乐会─十分钟上菜─凉拌黑木耳

黑木耳富含胶原蛋白和多糖体,简单汆烫后凉拌,吃饭时餐桌上多一道美味小菜,能让今天的菜色变得更多元可口,那脆脆的黑木耳吸饱汤汁,咸香咸香的滋味带着微酸的口感,美味不用多说。

家常凉拌小黄瓜

超简单的爽口美食小菜,只要几个步骤就能完成唷~凉拌黄瓜吃起来冰凉酸甜又清脆爽口,让人一口接一口愈吃愈涮嘴唷~