韩式凉拌小黄瓜
#韩式辣小黄瓜 年节快到了，先学些小菜，让大鱼大肉的餐桌，可以均衡一下！多点纤维质，也解腻！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材，红萝卜去皮切丝、青葱切小段
- 第二步：
小黄瓜切成条状，放入盐抓匀，等待30分钟（杀青）
- 第三步：
杀青后的小黄瓜，用凉开水冲掉盐分
- 第四步：
把调味料跟小黄瓜、红萝卜丝、青葱段混合拌匀
- 第五步：
可以放入冷藏静置30分钟后食用，或是放冰箱1~2天 让食材更入味！
- 第六步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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