凉拌山药
简单不用烹调的料理，夏日最爱冰凉脆脆滑口特别口感的食物
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
山药清洗去皮，山药的黏液会使皮肤过敏痒，如芋头，就请戴上手套，（我都懒得戴上手套所以打开水龙头小水量冲着用刨刀削皮，削好皮再用开水冲洗)
- 第二步：
切块状，条状，随意切，加上熟芝麻柴鱼片，再淋上酱汁就完成了料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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