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凉拌
日式凉拌双茄
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook
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材料单
1条茄子
1个番茄
1枝葱
少许柴鱼片
1大匙麻油
1大匙减盐日式酱油
1大匙味醂
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
茄子和番茄切块,切葱花
第二步:
煎熟茄子(少些油就够)
第三步:
把酱汁,茄子和番茄拌匀
第四步:
冷藏15-20分钟
第五步:
撒上葱花和柴鱼片
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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