泰式凉拌鲜蚵
做这道时,想的是我在曼谷街头吃到的路边摊海鲜,他们会给一种奇怪的绿色酱料,味道很搭海鲜,主要是辛香料与柠檬还带着酸甜。 就朝着这个感觉去改成我喜欢的味道,酱料也比较容易取得,而且鲜蚵吃起来更鲜甜哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备这些材料,香气主要是香菜梗的味道,如果怕香菜就用九层塔吧! - 第二步:
蚵用清水轻轻搅拌洗净捞起,约反覆2-3次。 把水沥干后,再放入太白粉用手轻轻拌匀,静置5分;去煮一锅水。 - 第三步:
水量至少高过鲜蚵2-3倍,水滚后轻轻搅动后再下蚵,目的是让蚵不要全部凝结在一起(放下再搅也可,但动作轻);煮约30秒熄火,盖锅盖让它闷熟。 泡蚵的时间去准备酱料啰! - 第四步:
泡熟的蚵仔比较不易缩水,且能保持肥嫩度,口感较佳。 如果用煮的就容易变小颗;而且加太白粉会有点透明勾芡,比较容易吸附酱汁。 - 第五步:
完成! 真的好喜欢这种酸甜海鲜,酱料拿来搭虾子或透抽应该也很适合。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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