泰式凉拌鲜蚵

做这道时,想的是我在曼谷街头吃到的路边摊海鲜,他们会给一种奇怪的绿色酱料,味道很搭海鲜,主要是辛香料与柠檬还带着酸甜。 就朝着这个感觉去改成我喜欢的味道,酱料也比较容易取得,而且鲜蚵吃起来更鲜甜哦!
icook 2455 阅读

材料单

  1. 1包鲜蚵仔
  2. 3大匙太白粉
  3. 2-3大株香菜(梗要多)
  4. 3颗蒜头
  5. 1.5匙淡口酱油
  6. 2根辣椒
  7. 0.5匙鱼露
  8. 3匙红砂糖
  9. 半颗柠檬汁
  10. 少许(可有可无紫洋葱
  11. 1匙寿司醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备这些材料,香气主要是香菜梗的味道,如果怕香菜就用九层塔吧!
    泰式凉拌鲜蚵的加工步骤
  2. 第二步:
    蚵用清水轻轻搅拌洗净捞起,约反覆2-3次。 把水沥干后,再放入太白粉用手轻轻拌匀,静置5分;去煮一锅水。
    泰式凉拌鲜蚵的加工步骤
  3. 第三步:
    水量至少高过鲜蚵2-3倍,水滚后轻轻搅动后再下蚵,目的是让蚵不要全部凝结在一起(放下再搅也可,但动作轻);煮约30秒熄火,盖锅盖让它闷熟。 泡蚵的时间去准备酱料啰!
    泰式凉拌鲜蚵的加工步骤
  4. 第四步:
    泡熟的蚵仔比较不易缩水,且能保持肥嫩度,口感较佳。 如果用煮的就容易变小颗;而且加太白粉会有点透明勾芡,比较容易吸附酱汁。
    泰式凉拌鲜蚵的加工步骤
  5. 第五步:
    完成! 真的好喜欢这种酸甜海鲜,酱料拿来搭虾子或透抽应该也很适合。
    泰式凉拌鲜蚵的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部