凉拌嫩鸡胸小黄瓜
黄瓜拌鸡胸，清爽的口感！绝妙的凉菜！，品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌料加入鸡胸肉抓腌放置，煮一锅水，沸腾后转小火放入鸡胸肉煮约8-10分钟，筷子戳肉没血即可，取出放凉。
- 第二步：
小黄瓜刨粗丝，或手切成丝都可，底下垫餐巾纸或用滤网去除多余的水分。
- 第三步：
将放凉的鸡胸肉播丝，放在小黄瓜上，再淋上焙煎芝麻酱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
夏天吃这道菜很消暑，焙煎芝麻酱有咸度，适量加即可。可以预先准备好放冰箱，要吃时加上酱汁就可以
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