蒜味凉拌鲜菇 15分钟开胃菜
简单快速就可以完成！汆烫菇类的时间，处理其它食材及调酱汁，轻轻松松15分钟，就可端上一道开胃菜色喔！(蒜末也可以改成姜丝) 欢迎来我的Facebook专页看看！ 喜欢我的食谱吗？ 帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢😀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸿禧菇和雪白菇，放入加了1小匙盐的滚水中汆烫，3-4分钟后捞起，冲洗一下开水后沥干水份。
- 第二步：
调理盆中加入切丁的番茄、葱花和辣椒，放入菇类。
- 第三步：
酱汁材料全部调匀。
- 第四步：
步骤2倒入酱汁后拌匀，放入冰箱冰镇一下更好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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