传统卤猪脚
因为忘了拍盛上桌的照片,所以放了后来补拍的,卤猪脚跟卤肉燥是不一样的调味方式,所以我会分开处理。 卤肉燥饭在另外一篇。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
👉猪脚清洗(可用小刷子或菜瓜布把皮刷一刷),泡水五分钟。 ▫️「蒜头」用菜刀稍微压一下。 ▫️「姜」切片 ▫️「葱」葱白、葱绿分开,切段。(葱白炒、葱绿滷) - 第二步:
烧一锅开水,水滚再放入猪脚。放入猪脚后的第一次水滚开始算,持续滚5~7分钟(因为有骨头,所以血水会较多、浮沫也会很多)不用烫太熟,大约是静置也不会出血水的程度。烫熟后捞出猪脚,拿至水龙头下把浮沫冲干净。 - 第三步:
(此步骤可略过)入冷冻库冰15分钟。此步骤为让猪脚Q软、去腥用。 - 第四步:
👉取出猪脚,用厨房纸巾将水份擦干。(猪脚很会油爆,能擦越干越好)👉检查猪皮,若有未处理干净的毛,可用拔眉毛的夹子拔掉。🔺最容易有毛的在猪蹄那里。 - 第五步:
油锅热油炸猪脚,炸到肉跟表皮变金黄色、皮酥酥的感觉就可以将猪脚捞出来了。 - 第六步:
👉把炸猪脚锅内的炸油倒出来(炸油可以拿来炒其它的菜)👉用锅内的余油炒香「姜」、「蒜」、「葱白」、「八角」,待香气出来后放入猪脚续炒,加入米酒与酱油呛锅,再放入糖、辣椒酱继续炒到猪脚被焦糖染到透色。 - 第七步:
上色后加入水、辣椒酱开始滷,滷汁滚后转小火。猪脚软烂的时间大约是30分钟。(锅内我有放肉燥一起滷,但肉燥是另外炒好加下去的,因为调味方式不一样。)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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