咖哩鸡
一道大人小孩都爱的咖哩料理超下饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将红萝卜🥕先削皮切块 用电锅蒸软
- 第二步：
将马铃薯削皮切块用电锅蒸软 步骤1 蒸红萝卜先不起锅 第二遍加入马铃薯继续蒸 （红萝卜比较难软马铃薯易软，所以红萝卜我会用电锅蒸两次小小孩比较好入口）
- 第三步：
等步骤1.2都好了以后 炒洋葱🧅爆香加入马铃薯🥔红萝卜🥕 一起拌炒 最后加入鸡肉拌炒 不炒太久准备起锅
- 第四步：
如果家里跟双宝妈一样有铸铁锅或牛奶锅不沾锅具等等的锅子就可以不用起锅可以直接加入咖喱酱
- 第五步：
加入咖哩酱煮到自己觉得入味可以了就可起锅
- 第六步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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