半筋半肉红烧牛肉面

每隔2个月大脑(胃)就会提醒我是时候需要炖一锅红烧牛肉面来解解乡愁了😢以前从来不曾想过想吃一碗牛肉面竟然要花2个小时炖煮...毕竟想吃随时出门都买得到,方圆一公里内可能还有5家让你选。搬到美国后记得第一样认真学做的菜就是红烧牛肉面。果然,台湾人就是离不开牛肉面吧!
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材料单

  1. 600g牛腱
  2. 450g牛筋
  3. 1杯酱油
  4. 4人份面条
  5. 3大匙辣豆瓣酱
  6. 1颗酸菜
  7. 6颗番茄
  8. 1杯米酒
  9. 1大匙蒜末
  10. 2颗洋葱
  11. 2大匙糖
  12. 1大匙辣椒末
  13. 5枝葱
  14. 1大匙香油
  15. 4片姜片
  16. 4杯水
  17. 6-8瓣蒜
  18. 适量黑胡椒
  19. 6根辣椒
  20. 1个滷包
  21. 1/2根白萝卜
  22. 适量青江菜/小白菜
  23. 适量八角(可略
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先处理食材:牛筋、牛腱切大块;萝卜去皮切块,可以将萝卜块的边角削圆,这样炖煮过的萝卜不易碎;洋葱、番茄切块;葱、辣椒切段;蒜瓣拍碎;姜切片备用
    半筋半肉红烧牛肉面的加工步骤
  2. 第二步:
    油锅烧热,丢入姜片、蒜瓣、葱段煎至金黄后加入辣椒、八角炒出香气。加入洋葱、番茄炒至出水。
    半筋半肉红烧牛肉面的加工步骤
  3. 第三步:
    丢入牛筋、牛腱肉块炒至牛肉表面微焦后加入米酒、酱油、辣豆瓣酱、香油、糖炒香后放入白萝卜块及滷包,并加水盖过食材。
    半筋半肉红烧牛肉面的加工步骤
  4. 第四步:
    大火煮开后盖上锅盖转小火炖煮1小时,时间到后关火静置放凉,焖约半天或是隔夜。
    半筋半肉红烧牛肉面的加工步骤
  5. 第五步:
    要吃时加热牛肉汤,放入碗中再加入煮好的面条和青菜,撒上葱花就完成啰!想要更道地的台湾味就不可少了酸菜! 炒酸菜作法:将酸菜叶子分开一片一片洗净后切碎。炒锅中加入一大匙油烧热后放入酸菜大火将水份炒干,加入蒜末和辣椒末炒香后放入适量糖,调整至个人喜好口味即完成!
    半筋半肉红烧牛肉面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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