半筋半肉红烧牛肉面
每隔2个月大脑(胃)就会提醒我是时候需要炖一锅红烧牛肉面来解解乡愁了😢以前从来不曾想过想吃一碗牛肉面竟然要花2个小时炖煮...毕竟想吃随时出门都买得到,方圆一公里内可能还有5家让你选。搬到美国后记得第一样认真学做的菜就是红烧牛肉面。果然,台湾人就是离不开牛肉面吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先处理食材:牛筋、牛腱切大块;萝卜去皮切块,可以将萝卜块的边角削圆,这样炖煮过的萝卜不易碎;洋葱、番茄切块;葱、辣椒切段;蒜瓣拍碎;姜切片备用 - 第二步:
油锅烧热,丢入姜片、蒜瓣、葱段煎至金黄后加入辣椒、八角炒出香气。加入洋葱、番茄炒至出水。 - 第三步:
丢入牛筋、牛腱肉块炒至牛肉表面微焦后加入米酒、酱油、辣豆瓣酱、香油、糖炒香后放入白萝卜块及滷包,并加水盖过食材。 - 第四步:
大火煮开后盖上锅盖转小火炖煮1小时,时间到后关火静置放凉,焖约半天或是隔夜。 - 第五步:
要吃时加热牛肉汤,放入碗中再加入煮好的面条和青菜,撒上葱花就完成啰!想要更道地的台湾味就不可少了酸菜! 炒酸菜作法:将酸菜叶子分开一片一片洗净后切碎。炒锅中加入一大匙油烧热后放入酸菜大火将水份炒干,加入蒜末和辣椒末炒香后放入适量糖,调整至个人喜好口味即完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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