玉子烧牛肉乌龙面

玉子烧也有分成关东和关西口味,这次是做高汤味浓郁、鬆软的关西口味 在家也可以轻鬆料理 大家如果喜欢久田先生的食谱分享 也可以上丸亀製面 YouTube 频道寻找 #久田の小私厨 会有更详细的料理影片教学哦!
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材料单

  1. 100g牛肉
  2. 15g酱油
  3. 30cc水
  4. 18g味醂
  5. 1.5g昆布
  6. 600cc昆布汤底
  7. 10g砂糖
  8. 10g柴鱼片
  9. 2颗鸡蛋
  10. 3g盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先煮昆布汤底 昆布汤底要用来製作乌龙面汤底以及玉子烧 1000cc 的水加入昆布片熬煮 水滚了以后转小火加入柴鱼片煮大约一分钟 就可以将昆布与柴鱼片过滤捞起 这边要先捞出 40cc 的昆布水 作为步骤4製作一人份玉子烧时会用到的量
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  2. 第二步:
    乌龙面汤底 步骤一煮好的昆布汤底 600cc捞出后 加入味醂、酱油、盐巴后煮滚即可
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  3. 第三步:
    煮牛肉 在锅中先放入酱油、味醂、砂糖、水 开小火稍微搅拌后即可放入肉片煮熟 完成后就可以起锅,静静放置一旁等待
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  4. 第四步:
    一人份玉子烧 两颗鸡蛋、40cc 的昆布水、加入盐巴 搅拌的时候将空气打入,口感会比较鬆软
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  5. 第五步:
    煎玉子烧的方式 锅底均匀抹油后,先加入一半蛋液
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  6. 第六步:
    放入刚刚製作的少量肉片,用铲子将蛋慢慢向自己的方向卷 过程中蛋破掉也没有关係,还有一次修补机会
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  7. 第七步:
    把步骤六卷好的玉子烧推到离自己比较远的那一边 加入剩余的蛋液,再重复将蛋慢慢的卷向自已
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  8. 第八步:
    市售的乌龙面煮三分钟后 加入步骤二的乌龙面汤底,就完成啦
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤
  9. 第九步:
    最后再好好地摆盘
    玉子烧牛肉乌龙面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
玉子烧的料理步骤如果还是不清楚的话
可以参考久田の小私厨 5:55 秒开始,有清楚的料理步骤哦!
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