猪肉豆腐煲（副食品版）
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾仁拍碎，加入白胡椒粉抓腌。
- 第二步：
里肌肉绞碎后备用。
- 第三步：
将鸡蛋豆腐切丁，起油锅煎熟。
- 第四步：
煎至金黄色后起锅备用。
- 第五步：
将虾仁泥下至原锅中，炒散。
- 第六步：
香菇切丁，与绞肉一同下锅，将绞肉炒散。
- 第七步：
将毛豆仁下锅，并将水加入至盖过食材，煮滚。
- 第八步：
加入煎豆腐，并加入少许宝宝酱油及白胡椒粉，煮滚。
- 第九步：
加入红萝卜丝，关小火闷煮十分钟完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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