咸汤圆

鲜肉汤圆搭茼蒿是记忆中的味道,私心觉得市场的手工汤圆比较好吃,食材的量都可依喜好调整。
icook 2201 阅读

材料单

  1. 1盒鲜肉汤圆
  2. 4-5株茼蒿
  3. 适量油
  4. 1/4盒绞肉
  5. 少许白胡椒粉
  6. 1/2根红萝卜
  7. 适量食盐
  8. 3朵香菇
  9. 1份高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先用热水泡发香菇
    咸汤圆的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水,起小泡泡就可以下汤圆,保持中火(微滚)直到汤圆浮起,再继续煮5分钟。
    咸汤圆的加工步骤
  3. 第三步:
    起炒锅加少许油(依肉的肥瘦决定),依序加入绞肉、香菇、红萝卜丝炒香。
    咸汤圆的加工步骤
  4. 第四步:
    加白胡椒粉拌炒,锅边呛一点米酒。
    咸汤圆的加工步骤
  5. 第五步:
    加入高汤和对应的水,有些高汤不用兑水使用。
    咸汤圆的加工步骤
  6. 第六步:
    煮滚后加入茼蒿
    咸汤圆的加工步骤
  7. 第七步:
    青菜熟后捞出汤圆加入,即可关火。
    咸汤圆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(115) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部