辣子鸡炎炎夏日超级下饭开胃家常菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
去骨鸡腿洗净切小块先用腌肉料拌匀锅内加一汤匙油慢慢把鸡块放下（鸡皮朝下）煎至金黄色（不用全熟皮有酥脆即可）捞起
- 第二步：
锅中剩的油爆香姜片蒜片加入洋葱，红黄椒，葱白炒香后加入煎过的鸡块拌炒一下之后放下酱汁烧煮一下，待酱汁收干一点后淋上一点乌醋香油撒下葱绿即可。好吃下饭的辣子鸡👍
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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