韩国家常菜-辣炒鱿鱼-오징어볶음
在韩国这道菜很常出现在餐桌上，因为简单又方便。重点"超下饭"后韩国主妇生活
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
*鱿鱼清洗干净。个人嗜好切圈切段都可 *洋葱半颗切丝*红萝卜半根切片*葱一根切段 *准备好酱汁：辣椒酱1大匙 辣椒粉1大匙酱油2大匙 糖1.5大匙 蒜末1大匙 味霖0.5大匙 芝麻油1大匙
- 第二步：
锅内放入少许油，先将洋葱和红萝卜炒ㄧ下
- 第三步：
放入切好的鱿鱼
- 第四步：
在放入酱汁下去大炒，炒至鱿鱼熟后马上关火。 *炒太久鱿鱼会太硬，影响口感。
- 第五步：
辣炒鱿鱼 完成
- 第六步：
配饭，下酒都好吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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