马铃薯
马铃薯又称为洋芋,是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等,马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑,皮部呈色若不正常、发青,则可能含龙葵素,是致癌物质,必须煮熟食用。
马铃薯炖肉_电锅料理
马铃薯炖肉是一道简单煮又营养的料理,日式做法用的是火锅肉片,我改用牛肋条切块,便成了一道耐蒸煮的料理,用来当便当菜也十分适合。备料和料理步骤都很简单,调味料也只有3种,喜欢日式甜甜酱汁风格的朋友可以试试♪ FB欢迎来聊聊 :)