马铃薯

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简单气炸锅-手风琴火腿马铃薯

我喜欢吃松软的马铃薯,所以参考了其它大师的作法,来改良成自己喜欢的口感

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快速马铃薯浓汤 （露营OK）

马铃薯本身就有淀粉，不需要多此一举加面粉来煮浓汤了呀！好好利用马铃薯吧，煮一锅浓浓纯纯的马铃薯浓汤。

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烟肉煎薯饼

简单方便健康薯饼

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马铃薯炖肉【零失败减肥餐】

超简单的减肥餐，提供均衡的优质淀粉与蛋白质，超有饱足感。煮一次可以吃2-3次，配白饭也可以喔！

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迷你手风琴马铃薯

心动不如马上行动，课后小点心

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起司马铃薯饼 (露营OK)

将马铃薯蒸软，加入香料、起司、片栗粉、盐和黑胡椒抓一抓，捏成各种喜欢的样式，下锅煎一下至金黄色，就上桌一盘建康的零食/点心/主食了喔! 不用买麦O劳外带了啦!

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减肥料理-玉米马铃薯

减肥是人生中一件永远停不了的一件事 想吃的好吃又可以减肥 那就吃马铃薯吧!

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马铃薯温沙拉

你知道马铃薯沙拉是如何制作的吗？天气渐渐变温暖，简单准备马铃薯温沙拉，加入喜欢的材料，不用长时间待在厨房，好吃营养低脂的夏日晚餐轻松完成 详细作法。

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哥伦比亚马铃薯汤(Ajiaco)

班上Colombian学生推荐的传统食物，好不容易找到的食谱决定流传向台湾！！！ 取自：

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黄金椰香马K排

马铃薯好吃又营养,也是抗衰老的食物,经常吃马铃薯的人身体健康,老的慢,纯素的黄金马铃薯排的薯泥搭配椰子粉是薯香加椰香等于香薯了^^是绝配的好吃!

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